[香港眼科診所醫生] 隨著年齡的增長保持健康的視力

隨著年齡的增長，包括視力在內的變化很大。

隨著年齡的增長，我們應該保持警惕，注意與年齡相關的視力喪失的跡象，因為早期診斷對於防止許多威脅視力的疾病進展至關重要。我們希望我們的患者盡可能地了解情況，以便他們可以最大程度地降低風險。我們還希望他們為視力改變的更良性方式做好準備！

隨著年齡的增長，我們可以在願景中遇到的一些最常見的變化包括：

需要更多的燈光才能看到。隨著年齡的增長，我們可能會需要更多的光才能清晰地看到，所以如果您逐漸需要更多的工作燈和閱讀燈，也不要感到驚訝。
預計這個數字將會減少，但是80％的45歲以上的人會出現老花眼。他們眼中的鏡片變得不那麼柔韌性，使其越來越難以聚焦在頁面附近的物體或文字上。老花眼是許多人需要雙焦點或過渡鏡片的原因。
對眩光的敏感性增加。尤其是在駕駛時，這是一個問題，偏光鏡可以提供幫助。
顏色感知的變化。隨著年齡的增長，我們看到的顏色可能會有些發黃或變暗。
減少眼淚的產生。我們需要流淚以保持眼睛健康並保持清晰的視力，所以乾眼可能是個問題。

儘管所有這些變化都讓人難以忍受，即使我們可以使用老花鏡矯正老花眼，也可以使用滴眼液治療乾眼症，但是隨著年齡的增長，視力問題也變得越來越普遍。對視力的威脅要嚴重得多。這些包括糖尿病性視網膜病，黃斑變性，白內障，青光眼和視網膜脫離。

醫學和技術已經在治療或減緩這些眼部疾病的進展方面取得了長足的進步，並且它們在未來只會繼續改善預後。但是，越早發現警告信號，對患者的視力越好。這就是為什麼多年來定期進行眼科檢查變得越來越重要的原因。

在這些定期的眼科檢查之間，我們在日常生活中可以做很多事情來保護我們的視力。在室外（無論季節是多大）都應戴防紫外線太陽鏡，保持運動狀態，吃健康食品，並避免吸煙等有害習慣。遵循這些提示將大大減少很多眼疾的危險因素，更不用說改善您的整體健康了！

如果您整天花費大量時間看屏幕，則可以遵循的另一個有益於短期視力的好秘訣是20-20-20規則。每隔20分鐘，將焦點對準至少20英尺遠的物體約20秒鐘，以使您的眼睛從屏幕上移開。這可以極大地緩解眼睛疲勞！

我們不能誇大年度視力檢查的價值，尤其是對於40歲以上的患者。自您上次視力檢查以來已經有多長時間了？如果您不確定或知道已經有一段時間了（特別是如果您發現視力有任何變化），我們很高興見到您。